简单呼吸法助你60秒入睡? 实验证明:比“数羊”有用!

喔客新知 生活 6年前 (2016-03-21) 2,019
医生对志愿者进行睡眠实验测试。使用“4-7-8”呼吸法时,被测试者的和谐水平比率。高和谐达到71%。辅助使用测试游戏时,被测试者的...
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