大豆主要指我们平常说的黄豆、黑豆和青豆，最常见的是黄豆。豆浆、豆腐、豆腐干、腐竹等都是一直备受推崇的大豆制品。 大豆的7个要点 1.丰富的蛋白质 大豆的蛋白质含...