为什么酒店房间要放4个枕头?很多人不知道

为什么酒店房间要放4个枕头?很多人不知道

枕头高度与睡姿不对导致健康问题

睡 眠占人生的三分之一时间,所以姿势不可以不注意。医学认为,睡觉时,枕头太高或太低,都会影响颈椎和胸部的生理曲度。枕头过高容易诱发呼吸系统疾病,如打 呼噜;枕头过低,容易使脑部在睡眠中处于充血状态,导致第二天头昏头胀等不适。垫错位置更会导致健康问题,短期可能会酸痛不舒服,长期则引发大的疾病。落 枕大多也是由于睡眠枕头使用不好、睡姿不当或者受寒造成。

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正确的枕头高度

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脊柱和颈部是有弧度的,一个舒适的枕头可以使颈椎、肌肉、韧带等处于自然放松状态,达到休息目的。枕头高低、软硬都需要重视。当躺下时,下巴最低处若朝天,表示枕头太低,若下巴往下压,即枕头太高,下巴应该保持水平,才是舒服且正确的枕头高度。为什么酒店房间要放4个枕头?很多人不知道

那么究竟该如何正确使用客房内的枕头呢?酒店客房里的4个枕头,根据睡姿,可以起到不同的作用。

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文章来源:北京华信医院(清华大学第一附属医院)

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